再開46日目！
水分が抜けたのか準備食でこんなに減ってました
体重減るとモチベ上がるよね
いい朝のスタート
1週間ファスティング４日目
ファスティング当日！
今日は朝昼夜とスムージーのみで過ごします！
プラスお水たっぷり2リットルとあったかいルイボスティー
朝
昼
夜
しっかりやり切れました
仕事だったからお腹すいたとかあまり考える暇もなかったんだけど
帰ってきたらお腹すいてすいて
カロリー不足で寝落ちしそうになったわ😂
なんとかご飯の準備できたけど
今日塾の送迎あったらキツかった
なくてよかったわ！
ゆっくり半身浴して
ストレッチして寝ます
おやすみなさい
