再開35日目！
前日比 ＋0.1キロ
だいぶ増えてるかと思ったからよかった
1週間ゆるファスティング７日目
本日最終日！
朝だけスムージーに置き換え
昼
野沢菜こんぶ納豆、味玉、もち麦ごはん、あおさのみそ汁、りんご
夜
生ハム、ミニトマト、チキン南蛮、小松菜切り干し大根のツナ和え、ビール
白いのはこれ
濃厚で美味しかった
オリーブオイルかけて生ハムで巻いて食べたらうま！
ハチミツも美味しかったけど、濃厚過ぎて全部食べれなかった
昼までちゃんとしてたけど
やっぱりのんだよね
昨日今日と2連休だったけど子供の試合で５時半起きでお弁当だったし、試合会場遠いし
お疲れ様ってことで🍺
明日は仕事！祝日だし棚卸し前だし、朝ごはんしっかり食べて行こうかな🤔
卒業式までは2週間に1回ファスティングやる予定なので、また来週のファスティングまで体重キープで頑張ります