再開30日目!
体重変わらず
1週間ゆるファスティング2日目
今日は朝だけスムージー
昼
お弁当
チョコエッグと
おからクッキー
ご飯少なめでもおからクッキーでお腹膨らませる作戦
夜
豚汁もやしあんかけ、ビール
焼き芋🍠
朝スムージーだけでいつもよりカロリー抑えれてるものの、食欲がやばい
明日は朝スムージーと夜スープなんだけど今から不安よ
がんばれるかな〜
ではまた明日!
体重変わらず
今日は朝だけスムージー
昼
お弁当
チョコエッグと
おからクッキー
ご飯少なめでもおからクッキーでお腹膨らませる作戦
夜
豚汁もやしあんかけ、ビール
焼き芋🍠
朝スムージーだけでいつもよりカロリー抑えれてるものの、食欲がやばい
明日は朝スムージーと夜スープなんだけど今から不安よ
がんばれるかな〜
ではまた明日!