再開25日目！
徐々に増える体重
24日から1週間で2キロ減りましたが、食事でマイナスできたカロリーは約8000キロカロリー！
1キロちょっとの脂肪がなくなったくらいなので、あとは水分
56キロまですぐ戻りそうです
なんとか阻止せねば
でもね
みてみて
1月スタートより2月は3キロほど減ってて
めちゃ嬉しいのです😭😭😭
がんばるぞー‼︎
朝
バタートースト、オイコス、コーヒー
ピーチルイボスティー
間食したかったけどお茶で我慢😣
どのフレーバーもおいしいよ😋
昼
カレーライスご飯150gでルーも少なめ
オイコス
夜
鶏団子鍋、トマト、漬物、ビール
ファスティングもしててあんまりコッテリ食べてなかったから昼のカレーで少しもたれました
胃が重い。。
2回目のファスティングの予定たてよう
来週かな〜
