再開14日目！
0.1キロ増
体重を気にし過ぎるのはよくない
わかってるんだけど、目標立てちゃったし
Ａ型だから目標達成したいんだよ
昨日の夜は
サラダとチーカマでビール！
足りなくって色々食べたくなったけど我慢😣
デザート食べたかったからね
ココアシフォン子供と半分こしました
夜トレは
この３つ！
今日のごはん
朝は納豆、味噌汁、もち麦ご飯、グレープフルーツ
ホットヨガ行って
プロテイン
昼は豆腐きのこあんかけと炒飯半分
間食
夜
ビール飲んで色々食べた
色々なものちょっとずつ食べたから記録もめんどくさくて放棄しました
こーゆーのがだめだよね
最後にサク山さんの期間限定味
この後もいろいろ食べたくなったけど我慢した
痩せたい！痩せたい！と思うと
食べたくなる
病気ですか
