16日目

糖質制限ダイエット16日目

58.1（前日比−0.8）

半月で3キロ達成しました

この調子でがんばろー！！

朝ごはん

白湯

オートミールご飯

納豆キムチ

サラダ

ブロッコリー

目玉焼き

昼

牛肉の赤ワイン煮

ブロッコリー

ロカボパン

コーヒー

無印のこれ

めっちゃうまいー

常に１つストックしときたいレベル！

おやつ

ローソンのひとくち焼き芋

夜

もずく

ナッツサラダ

たら鍋

プラチナダブル

柿ピー半分

と

子供につられてチョコアイス食べた

1日の糖質90gほどかな

アイス食べずに70gで終わりたかったよー

明日はちょいと増えてるはず

たくさん寝て消費しよう