やせおかチャレンジ

こんばんわ

2キロ減り

3キロリバウンド

ストレスだししかたないか

もぐもぐ

と言うわけにもいかないので

せっせせっせと

やせるおかず作り置きしました

何年か前流行ったよね！

3冊もってる

1ヶ月くらいで4キロほど減ったかなー？

もちろん時間をかけてリバウンドしてます

あと６キロ痩せて

小学校入学式の頃と同じ体重で卒業したいです←

がんばんなきゃね！

日曜日にやせおかつくりおきしてスタートしてます

スポ少試合で暑い中がんばったから

もちろん飲むよね

そして

朝はコンブチャ炭酸水割り

お弁当もやせおか

白米少なめ

ズッキーニの肉巻きがカレー味でおいしいし、食べ応えもあって満足

夜はきのこと豆腐チャンプルーに

オリオンビール

夜な夜なまた作り置きして

次の日

朝コンブチャ

昼

やせおか弁当🍱

夜

糖質抑えてやってますーーーー

明日の朝で最近リバウンドした3キロが戻るはず

しっかり睡眠とりたいと思います