今日の昼はビュッフェだったのですが、なんかいろんなものをちょこっとづつ食べたせいか、やたらお腹すいてきました。

で、夕飯ガッツリたべちゃいましたーー

ポトフは朝作ったもの

レタスとグリル野菜（さつまいも、ジャガイモ、蓮根、赤かぶ、とうもろこし、にんじん）

ドレッシングは

お味噌と豆板醤とマヨネーズで作ったディップにしました。

あとは米沢牛のステーキとご飯

インゲンとかぼちゃのグリルです。

ご飯は少なめにしておきました。

食べ過ぎよねー

でも、おやつたべてないから

いいよね

食べちゃったから、いいよねもないんだけど‥

今日はチートデイ！

これでいいのだ！

本格ダイエットは明日再開です

本格ダイエット3週 ７日目の夕飯