本格ダイエット3週目 ３日目の朝ごはんとお昼

上は朝ごはん

枝豆とグリーンピースとアスパラで作ったポタージュ

糖質オフぱんのトマトサンド

プラム

下はお昼

山芋と山菜のお蕎麦

ナスの浅漬け

やっと食欲もどってきました。

写真とらなかったけど、おやつに豆大福一つとキウイフルーツ一個たべました！

あー苦しい💦