友達とSALE

実家だとぐっすり８時間快眠

どこかから風鈴の涼しげな音色

里帰りに向けて自分の部屋掃除し始めた

同士でSALE

かわいい男の子も一緒

久しぶりに会えて

なんか元気でちゃぅ

ふわふわのタオルかわいくて、いっぱい買っちゃったから夫にも選んどいた

Baby服ちっさくてかわいい

私のレースのカットソーを購入

鮮やかな孔雀みたいな花

ジョンマスターオーガニックのシャンプー癒される

ココナッツかバニラみたいな甘い香り

朝食カレーライス

すもも

卵焼き、なす、スナップエンドウ

麦茶

ブルーベリーバターロール

昼食梅

桜えび納豆ごはん

トマト

麦茶

おやつフライドポテト

抹茶タピオカフロート

夕食

豚しゃぶサラダ

枝豆豆腐

釜揚げしらす

ごはん

ほうれん草ごま和え

麦茶

母親学級

は暑い中めんどいが、母親学級に参加

近くにたくさんいるんだってわかって

なんだかほっとした

明るい助産婦さんで

ふいんき良く

リラックスできて楽しかったし、初耳の話もあったり、

気晴らしになったからいってよかったわ

アルコール

靴下とパンツ一緒に洗濯しないでと言ってた

顔が火照るのは足首が冷えてるからかもって

母に相談したら過労か、貧血じゃないかと

腰痛や

むくみ予防のストレッチ

、さらしの巻き方を習った

産後暫くは横むいて寝ないよーにとか。

育児について教えてほしいな

朝食納豆オクラごはん

かぼちゃじゃがいも味噌汁オムレツ

ししゃも南蛮

抹茶黄粉小豆ヨーグルト

麦茶、葉酸

昼食デラウェア

かぼちゃじゃがいも味噌汁オクラ梅肉和え

ごはん 

お魚ソーセージ

おやつ日向夏紅茶

デラウェア

夕食 

トマトカレーライス

トンカツ一切れ

よくわかんない葉物

眠くない

1時に寝たけど、

ひんやり枕で、首筋が冷えすぎて3時に目が覚めた

今夜は使わなくてもよかったかな

ぶ厚いタオルに巻いて使えばよかったかな

眠くなくなってきて

３０分で起きた

夜中に降りだしたも止んで

涼しい風が静かに吹いてる

ふぁ～

私が寝ても起きても

ベビたんは元気に活動してる

胎動も色んな動きが増えて、振動が目にみえるくらい力強く動くことも頻繁になり

心強いなぁ

風が入る場所に移動したら、ふつーに寝てた。