母親学級２週め

食べれる暑中見舞

今朝ははんがいつもより１時間遅く出たから

その分多く寝れた

でも、

昨夜、エコー日記書いたりしてて３時に寝たから ねむたい

３時は涼しかったな

はんが彩り鮮やかな朝食を用意してくれて

食べ終えるそばから洗い物してくれた

のんびりする間なく、

地域の母親学級へ

ねむい

２週目は鉄分豊富なメニューの調理実習

先週知り合ったばかりだけど、

調理＆食事しつついろいろ話せて楽しい

スイーツおいしかったから早速で作ろ

ご近所さんも発覚

カルディで沢山買いすぎた黒糖くるみ美味

扇風機に当たり過ぎて動悸息切れ

ちょっと横になってから、居酒屋へ

朝食納豆ひじき切り干大根ごはん

レバー砂肝根菜汁

トマト レタス

オムレツ

セロリごま和え

麦茶

昼食麦茶

ひじきドライカレー

麦ごはん

モロヘイヤ若芽しらすトマト酢の物

小松菜あさりコンソメスープ

黒蜜胡麻ムース

おやつ麦茶、カスタードチーズアップルパイ

黒糖くるみ

夕食Very葡萄ソーダ

生グレープフルーツソーダライムソーダ

焼き鳥

刺身

寿司

海鮮サラダ

軟骨揚げ

蓮根はさみ揚げ

玄米ソフトクリーム

後期超音波スクリーニング

清々しいほどの快晴

暑くて汗が滴り落ちる

朝のうちに家事済ませようと思ったけど、

のんびりやらないと疲れちゃぅ

夫が早く帰ってきてくれて一緒に、

超音波スクリーニング

順調に育ってて

ひと安心

２ｗで４００グラム大きくなってた

診察中も元気に動いてた

初めての先生で、

気になることや不安なことも聞けて

ほっとした

蒸し暑かったり、

シャワーや食後

息苦しくなる

で一緒に

サイドウェイ観た

朝食シーフード夏野菜カレーライス

トマト、

麦茶

昼食ローズヒップtea

ひじき納豆ごはん

バルサミコヨーグルト

おやつ

夕食ひじき切干大根煮物若芽そば

ツナサラダ

スムージー

麦茶 

日本の夏

あ…暑い

様と

炎天下の畦道をお散歩

まさにキンチョーの夏

の田園風景

田んぼにお玉杓子が泳いでたり、

無人販売所で野菜売ってたり

祭囃子が聞こえてきたり

酒造があったり

バテて道端にしゃがんでたら、車で通りかかった人が心配して降りてきてくれた

早めの夕食は様が暑い中頑張って作ってくれた

おいしい

少し風が出たから

２人で買い物がてら近所をお散歩して夕涼み

こーゆーのいいなぁ

明日は超音波スクリーニング

元気に動いてるとこをみせて

こないだの木は

合歓木だって判明

朝食 

オムレツ

豆腐味噌汁

納豆大葉

ごはん

トマト、枇杷

昼食フィッシュフライバーガー

チーズホンデュパン

カレーパン

水、ゲータレード

夕食

麦茶

夏野菜

オクラトマト枝豆サラダ

いちじくドレッシング 

枇杷 

甘酒スムージー