母親学級２週め

食べれる暑中見舞

今朝ははんがいつもより１時間遅く出たから

その分多く寝れた

でも、

昨夜、エコー日記書いたりしてて３時に寝たから ねむたい

３時は涼しかったな

はんが彩り鮮やかな朝食を用意してくれて

食べ終えるそばから洗い物してくれた

のんびりする間なく、

地域の母親学級へ

ねむい

２週目は鉄分豊富なメニューの調理実習

先週知り合ったばかりだけど、

調理＆食事しつついろいろ話せて楽しい

スイーツおいしかったから早速で作ろ

ご近所さんも発覚

カルディで沢山買いすぎた黒糖くるみ美味

扇風機に当たり過ぎて動悸息切れ

ちょっと横になってから、居酒屋へ

朝食納豆ひじき切り干大根ごはん

レバー砂肝根菜汁

トマト レタス

オムレツ

セロリごま和え

麦茶

昼食麦茶

ひじきドライカレー

麦ごはん

モロヘイヤ若芽しらすトマト酢の物

小松菜あさりコンソメスープ

黒蜜胡麻ムース

おやつ麦茶、カスタードチーズアップルパイ

黒糖くるみ

夕食Very葡萄ソーダ

生グレープフルーツソーダライムソーダ

焼き鳥

刺身

寿司

海鮮サラダ

軟骨揚げ

蓮根はさみ揚げ

玄米ソフトクリーム