抹茶小豆氷

昨夜はすっきりぐっすり眠れた

３０分仮眠したら、

顔が火照って気分悪くなった

あつい～顔にも汗かく

家事頑張ってしもた

午後になって風が強くなってきた。

にいてもさみしいから、夕方まだ明るいうちに近所をお散歩

木漏れ日の多い公園に、

子供やママ達が遊んでた

はお腹張るので

お散歩２０分。

カインズで購入したかき氷機を初めて使ってみた

遠藤製餡の有機ゆであずき甘さ控えめで、おいしい

朝食ごはん

オムレツ

トマト

キューイフルーツ

かぼちゃミルクスープ

昼食玄米フレーク

キューイフルーツヨーグルト

ポテチ

麦茶

夕食ししゃも南蛮漬け

オクラ梅おかか和え

お魚ソーセージの冷やし中華

かぼちゃじゃがいも玉葱味噌汁

抹茶小豆氷

麦茶

HOT抹茶オレ