シリコンバレー式( ˙◊˙ )ダイエット中

ハク白haku

Hukuさんから
モニターさせていただきました！

こちらはリニューアル前のものから使っていたので馴染み深いです( ^ω^ )

すっとのびてべたべたせず、浸透しているー💖感が気持ちいいです！

紫外線が強くなる季節なので、愛用していきたいと思います😊

ありがとうございました♡♡

ダイエットDAY2

( ^ω^ )〈シリコンバレー式自分を変える最強の食事ダイエットチャレンジ中〉

今日の体重は48.50kg

あ、...あれ？

💙Breakfast

完全無欠コーヒー

💙Lunch

納豆

ブロッコリー

💙Dinner

ラムチョップ野菜添え

サラダ

💚間食

サツマイモ

甘酒ヨーグルト

ラムチョップの作り方は👇

1.オーブンを175℃ほどに予熱。

2.ラムラックにギーをすりこむ。

3.脂身の表面に斜めに切れ目を入れ、

刻んだハーブと塩を加える。

4.天板に野菜を敷き、脂身を上に向けた

ラムをのせる。

5.温度計を肉に差し込み52～55℃

になるまで45分ほど焼く。

⚠️焼きすぎ焦がさないように注意

ラムチョップ柔らかくておいしかったー😊😊

ハーブは、ターメリックパウダーと

ディル、ローズマリーを使いました(°∀°)b

HAKU美白美容液届きました✳︎

ポチカムさん経由で

資生堂さんよりHAKUのサンプルが

届きました( ^ω^ )/

さっそくお試ししてみました！

少し緩めのテクスチャで

美白成分が染み渡っていくような使い心地⭐︎

1週間くらい続けて使ってみて

またレポートしたいと思います✏️

ダイエットDAY1

(°∀°)〈シリコンバレー式自分を変える最強の食事ダイエットチャレンジ中〉

旅行に行ったり、外食したりで

ダイエットがよく分からないことに

なってしまったので...

一旦リセットしました(￣▽￣)！！

今日の体重は48.00kgでした🇹🇭

なんだかんだ減ってるのは、

完全無欠コーヒーのおかげなのかな🤔💖

♡breakfast

完全無欠コーヒー

☝️自家製ギーをつくってからは

ギーでいれていたのですが、

どうがんばっても上手く攪拌出来ず

油が浮いてしまうので発酵バターに

戻しました（；＿；）♡

淡路島/ダイエット

❤️シリコンバレー式自分を変える最強の食事ダイエットチャレンジ中❤️

淡路島サービスエリア(下り)には

なんと...

どーん！！！

観覧車があります🎡

夜になると本州と淡路島をつなぐ

橋のライトアップと観覧車のライトアップ

海のしずけさがロマンチックな

場所になるみたいです( ^ω^ )💓

相手がいたら一緒にきたいですな💡

相手がいたら😑😑😂

売店で鯖寿司を買って

車内で食べました🚘

広いサービスエリアなので、

食堂？とレストランもあるのですが

土日だから混んでいて

ギブアップしました！笑

切れ目も入っていて

お箸もおしぼりも付いているので

車内でもばっちり👌

シリコンバレー式完全無欠ダイエットでは

ご飯は夜に30gだけなはずが

気付いたら買ってしまっていました🤓💧

(しめ鯖が大好きなんです😂)

夜ご飯は家に帰って

大量の野菜と少しのラムの

しゃぶしゃぶを食べました🍴

今日の体重は48,45kg

やっと戻ってきた（；＿；）

スルスルと落ちてはくれませんが

体調はすこぶる良いです✌️

シリコンバレー式食事法のおかげだといいなあ