DIET１日目
breakfast
べーグル1コ,レタスのサラダ1/3,ブラックコーヒー1杯
lunch
レタス炒飯1人前,杏仁豆腐1人前,ドリンクバー
dinner
べーグル1コ
総カロリー1317カロリー
前日比-0.4㌔
最近いっつも菓子パンばっかたべてるから、今日は間食なしとか奇跡o(≧∀≦)o
最近は、間食する！ってダイエッターが多いみたいだけど、うちは出来るだけしない。
っていうのをテーマにしようとおもいます。
1日頑張った事
*間食0
*半身浴した
*バーミヤンまで歩いた
今日もがんばります。
アンニョン
