不調

先週の土曜日に腰を痛めてしまった

ぎっくり腰っぽい

無理な姿勢で重たい物を運んでいて・・・

初めての経験でわからずその日お風呂で湯舟に浸かり

悪化・・・

お風呂上りは普通に歩けないほどだった

本当は腰を冷やさないといけなかったのに・・・

腰痛ってつらいですね

やっと今日ぐらいから痛みが引いた気がします

ＰＣする時に椅子に座るとまた痛くなるので

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