生活習慣。。。。。。。
もともと遅寝遅起きでしたが
一昨日は、1時にベッドに行っても4時まで眠れず
6時半までうとうと寝たようですが睡眠不足で
なんだかすっきりしない
結局、お昼の12時過ぎまでベッドでだらだらスマホで
Tik TokやSNS見てました
お昼過ぎに起きると午後からの時間が早いこと
あっ、という間に夜になった感じです
昨夜は2時にベッドに行き、そのまま8時半まで眠れました
久しぶりの6時間以上の睡眠
やはり仕事などで無理にでも朝早く起きるきっかけが
無いと、だらだらしてしまいます
ゆるっ～としたこの生活を改めないと！って思う気持ちはあるのですが
自分に甘い性格の私、、、、、なかなか変えられそうにありません