睡眠薬を断薬して1年5ヵ月
抗不安薬（リボトリール）を断薬して1ヵ月半
今でも時々、絶不眠になる時があります
理由は定かではありませんが
午後に、カフェイン飲料を飲んだ時などです
昨日は、午後にほうじ茶を飲みました
そして夕方アイスココア
リサイクルキングで思いの他
高額査定だったので浮かれてしまいました
昨夜は、2時55分にベッドで横になりましたが6時半まで
眠れませんでした
6時半にお手洗いに行って、その後うとうと
（眠ることを諦めたら睡魔が来るようです）
8時20分に目が覚めたので睡眠時間は1時間50分弱
頭が、ぼぅーとしてますが
なんとか生活出来てます
今日こそは、早めに寝たいです