時々、絶不眠になる

昨日の昼間は外食をして

食後の紅茶を頂いた

そのせいかわからないけれど

2時20分に寝たけど

朝まで眠れなかった

1時間ごとに起きてお手洗いに行ったりした

結局少しだけ眠れたのは5時半ぐらいだと思う

6時15分に目が覚めた

少しだけ眠れたことに安心する

その後、少しうとうとして

7時半に目が覚めた

睡眠時間は2時間弱・・・

下の子が久しぶりに帰りお墓参りをするというので

8時には起き上がり、ふらふらになりながら掃除や

片付けをした

今夜は、ちゃんと眠れますように・・・🌙