時々、夕方から頭が締めつけられる感じがあります
首コリ、肩こりも常にありますが
気にしないようにしています
頭痛薬も漢方薬も飲まないようにしています
今は、向精神薬でなくても「クスリ」と名のつくものは
怖くて飲めません
私は2年半前に不眠症になってから
コーヒーは午前中にカフェインレスを1杯だけ
紅茶、お茶は一切飲まない生活をしていたのですが
昨日の午後、久しぶりに日本茶を飲みました
美味しかったです♡
でも夜、すごく眠れなくなってしまって
結局3時過ぎに眠りについたようです
今日もだらだらしてしまいそうな予感です