5月16 日
リボトリール0.5mg 14％服用（0.07mg）に
なりました
（減薬率86％）
1時にベッドに入ったけど朝4時まで眠れませんでした
6時10分トイレで目が覚めてその後うとうと
7時30分にまた目が覚めてその後眠れず10時30分に
諦めて起きました
久しぶりの絶不眠です
最近、減薬スピードが早すぎる気もします
離脱症状か、どうかはわかりませんが
体調の悪さは、肩こり、首こり、手に力が入らない（筋力が落ちた感じ）
怠さ、やる気なさ、耳鳴りは常にあります
不眠が続くと頭痛みたいな症状も増えます
つらい状況が続いても
一昨年よりかはいい、去年よりかはいい
薬は減っている、、、と念じてネガティブにならないようにしています