３月３１日からリボトリールの減薬を始めて
８月１日現在 －２２％減薬です。
リボトリール錠剤0.5mgの重さは、0.150g
ドライカットで減薬しています。
0.117gを１１日間ステイしています。
スケールが安価なものなので計るたびに微妙に誤差が出ますが
あまり神経質にならないようにしています。
離脱症状はあるかもしれませんが、思考を変えてみることに
しました。
肩凝り・・・パソコンの見過ぎ、姿勢の悪さ、運動不足
頭痛・・・肩凝りから来るもの
ヒステリー球、喉のつかえ・・・今、抱えているストレスから来るもの
中途覚醒、眠りの質の悪さ・・・年齢的なもの
外に出かけるのは億劫です。
相変わらず、泣きのスイッチが入るとずーと泣いています。
２年前の私は食べることが大好きで、食べることと眠る時に一番
幸せを感じていました。
今は、食べたいものがなくて、それでも食べないと痩せて行くから
何とか食べている感じです。
暑くて家にずっといるから、体力も筋力も減っています。