激しい離脱が治まらず、息苦しさと耐え難い不安感が続き、何もやる気が出ず、楽しい事も楽しく感じません。家に居たら苦痛で横になってばかりです。
ですが不思議ですね。体は動く。
今日もコナミで軽く水泳してきました。
もちろん、泳いでも気持ちよくありません。単なる作業として泳いでいるだけです。
運動とは無関係の息苦しさがつきまといます。
このスポーツクラブ通いは、妻の提案でした。前回の病休の時も、後半は毎日通いました。
気持ちが塞ぎ込みヤル気が出ず、おそらく私が独身なら、当然のように寝たきりで過ごしていたでしょう。苦しくて動けないと決めつけて。
これをご覧の寝たきりの皆さんも、もし少しずつでも動けるなら、散歩からでも始めた方がよいと思います。
私も一気離脱した時は動けず、一ヶ月後くらいでも、20分の散歩がやっとでした。
、、、と、人の事を心配できる程元気でもないですし、昨日も悩んで眠れませんでした。
でも、運動だけはできる範囲で続けたいと思います。
運動が自律神経に良いと信じ。
、、、何かにすがらずにはいられません。