仕事の焦り増加 | ベンゾジアゼピンの離脱症状との闘い

ベンゾジアゼピンの離脱症状との闘い

私は過去5年間、デパスを1日5〜6mgの過剰投与しており、常用量依存となっていました。2ヶ月の休業を機に一気断薬するも挫折、3mgで安定を模索しつつ復帰し、4ヶ月経過しました。
が、また離脱症状が悪化し病休中。

仕事復帰してもうすぐ3ヶ月。
定時退社、土日は休みの日々が続いています。
が、職場の人達は、忙しい時期なので、毎晩遅くまで残り、休みもなく働いています。
焦ります。悔しくて情けなくて歯がゆいです。役に立ちたい。もっと仕事がしたい。
この焦りは、どう気持ちを転換すれば消えるのでしょうか?
なかなか同じ境遇の人はいないので、困ったものです。