昨日がプチ断食最終日ということで、今日から普通に食べれるよぉになりました
今朝は雑穀スープ、お昼はカップスープと軽めの食事にしました
お昼ご飯、浮かれすぎてスプーンを忘れ、デザートスプーンで食べる羽目に
でも、ちょっとずつしか食べれないのが逆に良かったみたいで満足
久しぶりの普通ごはんは今まで以上に美味しく頂けました
で、結果ですが、体重はマイナス1.2
、お腹周りがすっきりペッタンコになりました
実は、先週の金曜日に会社の飲み会で飲み過ぎて（飲んだらあんまり食べれないので）翌日の体重が激減してたんでちょっと迷いつつ、ダイエット目的じゃなくデトックス目的でやってみたんですが、中々良かったです
初日がやっぱりしんどくてくじけそうになったけど、ココ
と友達に「やる
」って宣言しちゃってたんで、３日間やりきることができました
びっくりしたのは、もともと便秘症（汚い話でごめんなさい）だったのもあって３日間は微妙だったけれど、４日目の今日になってすっきりしました
やっぱり食べることは大好きだし、正直「もぉいいや」ってなりそうだったけど、月１、３日間が限度らしいし、体の調子を見ながら生活に取り入れていけたらいいなぁ
これからも、美味しいものはいっぱい食べていきたいと思います
