早くて、もう1月が終わってしまいましたね！
遅ればせながら、
2024年の目標をちまちま
記録していきたいと思います
まずは、
・温活する
です。
胃腸痛、頭痛、メンタルの不調...
あとは、体を冷やすと太りやすいんですよね、確か..
体は冷やして良いことないなぁと。
授乳中なこともあって、先日、こちらの腹巻を
購入しました♡
本当にもっちりしていて優しい肌触りです。
何度お洗濯しても伸びないし、
お腹にピタッとフィットしてくれて
すごく良い腹巻でした◎
2枚セットなので洗い替えしながら
毎日繰り返し使っています♡
少しずつ健康を意識した生活をしていて、
たとえば、
・朝は起きたらまず白湯をのむ
・カーテンを明けて朝日を入れる
・発酵食品を毎日摂る
・湯船に毎日浸かる
・なるべく6,7時間睡眠を取る
・サジーを飲む
などしています。
妊娠前はYouTubeでヨガもやっていましたが、
今はそんなゆっくり時間を取れないので..💦💦
ノンアルビールもスタバのフラペチーノも好きなので、しっかりと温活！というわけではありませんが、
やれることを少しずつ、続けていきたいです😌
つづく▶︎
