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2020.05.14
45歳96.0㎏からダイエットスタート
１年目 2021.05.13 63.7㎏
２年目 2022.05.13 59.2㎏
３年目 2023.05.13 69.6㎏
最低値 55.3㎏(2021.12.09)
【目標63㎏以下】
現在の体重
75.5㎏
小さいことからコツコツと
仕事が繁忙期に突入でお休みがありません
忙しくしてても体重は減りません
たぶん、周りからは
「あの人（私）また太ったよね」
って思われてると思う
４０㎏痩せて２０㎏戻りました
（恥ずかしくて世間には言えないw）
「糖質制限はリバウンドする」
「減量するより維持が難しい」
など、聞いたり見たりしてましたけど
でも内心
自分は大丈夫！
って思ってました
全然大丈夫じゃなかった
敗因は
更年期（太り）を甘くみてたのと、少しくらいならすぐ戻せる（減らせる）と思ってしまった気の緩みかな
なんか
何やっても減らない
ってテンションなんですが
何かやってたら減るはずなんです（笑）
（その方法が間違ってるか、努力（我慢）が足りないだけ）
やるしか（継続）ないのは分かっているけど、できない、やりたくない。のが人間だもの←おまえがなw
「４０㎏痩せて２０㎏戻りましたけど、また痩せたんですよ」と言いたいな
頑張れ自分
