40代って、健康も美容も意外とお金がかかりませんか？🤔
私は美容医療などはしていませんが、できるだけ“お金をかけすぎずに続けられるもの”を選んでます。
それでもインナーケアとローションパックは毎日続けてます。
💚ベジパワープラス
腸活で“出せる身体”をつくりたい！
・消化・吸収を良くしたい
・睡眠の質を上げたい
・精神状態を安定させたい
・これからくる更年期に備えたい
💬 おすすめコメント
「青汁が苦手でも飲みやすい！」
朝の1杯で体がすっきり整う感じ。旅行や外食続きのリセットにも◎
🍋リポソームビタミンC
・睡眠の質アップ
・イライラ防止
・肌荒れ・くすみ対策
✔️疲れている・ストレスが強い日
👉 ストレスがかかると、体はビタミンCを大量に消費💦
そんな日は“リセットしたい夜”にぴったり。
✔️風邪のひきはじめに
👉 ビタミンCは免疫力をサポートしてくれるので、「ちょっと怪しいかも？」という時にも◎
💬 おすすめコメント
「飲みやすくて効果を実感しやすい✨」
試しに買ってみたら調子が良くて、美味しくて辞められなくなりました🍋
💆♀️シートマスク
保湿を頑張っています！
毎日のちょっとしたケアが、肌の安定感につながる気がします✨
💬 おすすめコメント
「プチプラでも十分うるおう♡」
敏感肌で毎日使っても肌荒れしない
上の3つを楽天セール中にまとめて購入して、毎月だいたい10,000円くらいです。
💡お金と時間をかけずに続けていること
🏃♀️朝ランニング
1か月半前から、700mほど軽く走っています。
目的は「睡眠の質アップ・更年期対策・ダイエット」。
本当はウォーキングの方が睡眠や更年期には良いと聞きますが、短い距離のランニングなら10分以内で終わるので、私にはちょうどいいペースです。
👄PAO（パオ）
・たるみやほうれい線対策に
朝に1分半だけですが、約2年半ほど続けています！👏
たまにできない日もありますが、これくらいの時間なら無理なく続けられます。
やってる時は、すごい顔なので誰にも見せられませんが、朝キッチンでこっそり🫢
そのままマウスピースは洗う感じで簡単に出来ます！
効果は正直まだわかりませんが…長い目で見て変化が出てくれたら嬉しいです✨
💬 おすすめコメント
「短時間で顔がスッキリする感じ！」
「頑張りすぎず、続けられるケア」
40代こそ、“ちょうどいいお金のかけ方”を探していきたいです！！