ママの笑顔は家庭の太陽☀️
はじめまして。
ご訪問ありがとうございます。
自分でできるセルフメンテナンス術、
さとう式リンパケアを通して、
子育てママの✨健康美✨を応援‼︎
静岡より
【子育てママの健康美サポーター】
リンパケア講師
として活動しています
青山真里と申します。
【私をモヤモヤさせる感情…】
ふと周りを見ると
キラキラ輝く人、
楽しそうな人、
何もかもうまくいっているような人、
そんな人を見ては
羨ましい…
つい他人と比べて
勝手に落ち込む。
負の連鎖の中にいること、
ないですか？？
私は幾度となくありました😂🙌🏻
そして今だって時々感じている…
ふふふ。
何もかもうまくいっているように見えて、
実はみんな波がある✨
良いときも
悪いときも
同じように迎えている。
イライラするし、
もやもやするし、
なんで私って…
自信ないよ…
なにか不安でいっぱいの時って、
＼心からのお疲れサイン／
なのかも。
そしてそんなサインが出ているときは、
呼吸もきっと浅いはず。
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リンパ呼吸で
身体をゆるませて、
身体の空間を整えていると、
不思議と心もほぐれていきます。
不安な思いをないものにしないで。
一つ一つ、
私に聞いていく。
私もそんな感情が湧いた時は、
丁寧に呼吸すること、
自分の身体に触れてあげることを
心がけています☺️
一つ一つゆるんでいくと、
目の前の幸せに気づきやすく、
軽やかな自分が待っているかも✨
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