筋肉痛。

です...

昨日、筋トレを部活でして、

その中でもスクワットが効いたのかな

それで朝から筋肉痛...


歩くのがﾂﾗｨょー

...それにもっとﾂﾗｨのが

トイレ・・・。笑

和式だから、しゃがむのに苦労



そして今日も筋トレ

腹筋８０回

腕立て・背筋・スクワット３０回ずっ

どれもすごいきつかったけど

スクワット...ゃばかった


明日ゎ晴れて欲しいな～

でも、こんなんぢゃ走れなぃょね