みなさま こんばんは☆
LEIA THERAPYのsanaeです。
突然ですが、
皆様は、「甘える」と聞いてどんな事を想像しますか？
恋人に甘えるとかでしょうか？
「甘える」という事にも色々な種類があると思うのですが、
この「甘える」という事を私、大きく勘違いしてると言う事を
先日の セラピスト養成スクール（LHAC）でのアップデート講座に参加して
教えてもらう事が出来ました。
私は、もう初老の域に充分達しているのですが、
ずっと長い間「甘える事が出来ない」と勘違いしていました。
誰にも助けてもらえない、悲劇のヒロインのような気持ちで
どっぷりと、被害者の国にいる日も多々ありました。
ですが、先日のアップデート講座で
私が「甘えている」という事を教えてもらいました。
最初は「甘えていないのに・・・」って思ったのですが、
聞けば聞くほど、どう考えてもそれは甘えてるでしょ！
と自分でも思ってきました。
この講座に参加している、講師も仲間も 自分が感じた事は口に出して言ってくれます。
自分が感じた事を言うのは、私の苦手だと思っていた部分の一つですが、
みんな 気持ちいいほど思った事を発言します。
勿論、私の「甘えている」という事でも ドンドン意見が聞こえてきます。
でも皆は、自分が思った事を言っているだけで、
それを自伸びしろと取るか、そうとらないかは
自分が選択すればいい事です。
少し前の私は、その言葉を ナイフのように取って、自分に向けていました。
そうすると、考える事は「私は、どうせ価値がない、必要とされていない・・・」
マイナスのエネルギーの中でグルグル回り続けるのです。
では、どうすればその中から 抜け出せるのでしょうか？
それは、簡単な事なのです
自分で「抜け出す！」と決めるだけです。
実際私は、うじうじ考えている自分に腹が立って、
「こんな自分 もう嫌～！！」って本気で思っただけです。
そうしたら、皆の言葉は、本当に皆が思った事を言ってくれているだけだったと
気づく事ができました。
「甘えてる」と言ってもらったら、自分で顧みて「そうだな」って思ったら
反省をして行動を変えればいいだけの話です。
そうしたら、心が楽チンになって色々な意味で軽くなれました。
今日は、ずっと食べたかった「バーニャカウダ」を作りましたよ♪
少し野菜の色が足りませんが、他のおかずで補います☆
食べたいと思ったものを 自分で作って食べる幸せ・・・
思い出してきました♪
全ての事柄は 自分で選択できるのです。
自分の心に「どうしたいの？」って聞いてあげてみてください。
そうして選択した事は、全て自分にとって最善な選択なのです。
そう信じて、ワクワクする毎日を送りませんか？
今日も読んで下さって有難うございました m(__)m
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