変化を恐れない事☆

まだまだ残暑きびしい、関東地方です☆

こんにちは。LEIA THERAPY sanaeです。


昨日買い物に行った時の事です。
その店は、夜８時まで営業しているスーパーなのですが、
私が、その店に行くのは夜７時半ごろです。

休みの日には朝にも行くので、両方の雰囲気を知っているのですが、
夜行くと、見るからにアルバイトのお兄ちゃん達が仕事をしています。

アルバイトだからなのでしょうか？
お客さんがいても、どいてくれません、自分たちの話に夢中です。

そうかと思うと、お客様話しかけないで下さい！と言う感じで
歩いている人もいます。

とにかく、朝と夜では店の雰囲気が全く違う風になっているのです。

ついついおばさん心が沸いて来て、言いたくなってしまうのですが、
嫌だったら、行かなければ良いだけの話です。
私には、合わないだけで他の人には問題ないのかもしれません。


ついつい　自分が若いころは○○だったから、こうするのが当たり前！と
思ってしまいますが、今の時代には合わない考え方もあると思います。

昔からの伝統を大切にする事も、勿論大切ですが、
いつまでもそれに縛られて変えられないのは、進歩がありません。


何かの本に、伝統和菓子を作っている人が出ていましたが、
その人は、「ずっと受け継がなければならない味は変えずに守って行く。
でも、それ以外の物で自分の色を出す為に色々と変化を楽しんでいる。」

と言っていました。

その通りだと思いました。
伝統を守らなければいけない物はあると思います。
でも　変化を恐れていては何も出来ないのですよね。

変化がとっても怖い私にとって、とても必要なメッセージでした。

考えたり、悩む暇があったら　行動すればいい。
それだけのことです。


がんばります☆





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いい訳大魔王の気づき☆

夏休みあけからようやく体のペースが戻ってきました。


こんにちは。LEIA THERAPY sanaeです。


先日、久々にお客様から怒鳴られました！
特別私個人に対して怒っているのではないのですが、
この時、私の心の中は「私が怒られている訳ではない」と思っていました。

そして、お客様が怒っていて　１０分以内に連絡を取る様に言われた時
私は、もし出来なかったら・・・と言う事を考え、実際にお客様へも言っていたと思います。

「出来なかった」事は、そうなったときに考えればいい事です。
起きてもいない事を考えて行動するのは、無駄な時間だと思います。
でも、私は無意識に色々な事を保険というのか、先手を打とうとします。

「今」を生きていないのです。

過去の事に縛られたり、起きてもいない未来に振り回されたり
子供たちは「今」を楽しんで生きているように思います。

後先の事を考えずに、その時感じた事をやっていますよね。

過ぎてしまった事を、癒す事も勿論必要な事です。
でも、いつまでも過去にとらわれ過ぎないよう、
「今」この瞬間を生きて行く事もとても大切だな～と気づきました。


セラピーも「今」を生きやすくする為にありますよね。


怒鳴ってくれたお客様へ、
あなたの「怒鳴る」という行為は好きにはなれませんが、お陰で沢山の気づきを得られました。
心から感謝致します。








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少し先の健康管理☆

暑さ真っ盛りですが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？

こんにちは。LEIA THERAPY sanae です。


暑い毎日が続いていますが、毎日どう過ごされていますか？
私は　職場に出社している間はどうしても冷房を付けた環境で仕事をします。

自分でも気づかないうちに、体は冷えていて、その影響が秋～冬に出てきます。
だるくなったり、持病が悪化したりします。

東洋医学の先生に教えて貰うまで、自分でも気づかなくて
先生に、
「自分の肌を手で触ってごらん。手が暖かく感じるようなら冷えていると言う事だよ」
と言われて、触った肌はとても冷たかったのを覚えています。

以来私は、冷たい水は飲まない事、真夏でも膝かけを外さない事、
代謝が上がる食べ物（生姜など）を取る様に心がけています。

お陰さまで、今ではだるさや持病の悪化も無くなりました。

これだけ暑いと、ついつい冷房を効かせたくなったり、
冷たい物を飲み食いしたくなりますが、
少しだけ自分に優しくしてみてはいかがでしょうか？

今すぐ結果は出ないかもしれませんが、長い目での健康管理も考えたいものです。







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花火見物＆納涼会☆

夏真っ盛り☆の関東地方です☆


こんにちは。LEIA THERAPY sanaeです。



先週末に会社で花火大会見物を兼ねた、納涼会を行いました。
関連会社の人達も参加してくれたので大人数です。

会社の屋上にテーブル・椅子を設置して、そこで２～３０名程で
楽しく花火見物をする事が出来ました。


私は、飲めないので飲まなかったのですが、生ビールサーバーも設置してあり
初めてサーバーから注いでみたのですが、これが中々上手です！
しかも楽しい☆


上手に注ぐコツなどを伝授して貰ったり、普段仕事の話しかしなかった
人達とも色々話す事が出来て、とっても楽しかった！


ただ、遅くなってしまったのに翌日も　出勤という辛い時間が待っていましたが…
（私、いつも会社行事の翌日は出勤なんです。何故か…）


車窓見学の花火が多かったここ数年ですが、
実際に音を聞きながらや沢山の人と見る花火は、やっぱりいいな～

汗をかきながら、ワイワイしながら　残り少ないであろう夏を
満喫しました☆


大好評につき　来年も開催決定したようです。






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小さな努力を積み重ねる☆

御無沙汰しました。

LEIA THERAPY sanae　です。

ブログを夏休み頂きまして有難うございました。

夏休み何をしていたかと言いますと・・・

仕事したり、ちょっと出かけたり、昼寝したり
とあまり変わらない生活を送っていました！


何日もない休みでしたが、以前と違ったのは
出かけた先などで、お店の人と少しお話するようになった事でしょうか。

それが？と思われる方も沢山いらっしゃると思いますが、
私、自分から人に話しかけると言う事は、とっても苦手でした。

以前、セラピスト仲間とあった時に、一言でもいいから
自分から話しかけると言う事をやろう！と決めて
出来るだけ、自分から話しかける努力をしています。


話しかけると言いましても、大した事を話す訳ではないのですが、
この「大した事ない」と言う事が私の中では「おおごと」なのです。


ひどい時などは、緊張して結局空振りと言う事もあります。

ですが、そんな時でもくじけずに、また自分から話しかける努力をしています。

いつか、努力が要らなくなって、自然に出来る日が来ると信じています。
その日まで、諦めずに頑張ります！


みなさんにも、小さな努力している事沢山あると思います。

お互い、諦めずに頑張りましょうね☆







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