東北関東地方に大地震が発生しました。
私の住んでいるところでも 震度５の地震がありました。
現在も余震が続いていて とても怖いです。
幸い、家も家族も無事です。
会社は倉庫の材料が倒れていますが
余震のため 何も出来ません。
家に帰ると 愛犬はテレビのすみに小さくなって
呼んでも中々でてきませんでした。
きっと一人で怖かったのだと思います。
まだ余震は続きそうですが
被災地の皆様、大変だと思いますが
一緒に頑張りましょう！！
自分が体験してみて 災害の怖さを感じています。
取り急ぎ 無事の報告まで！
私は 時々人からのメッセージを
取り違えて受け取ってしまうことがあります。
こんな事がありました。
違う部署の人から「sanaeさんの印鑑、
陰影が薄くなってきたので
新しいのに変えていただけますか？」
全然おかしくない言い方ですよね？
ただ「陰影が見づらいよ」と教えてくれただけです。
でも、私 昨日は、こう取りました。
「印鑑もちゃんと押せないなんて、
なんていい加減な人なんでしょうか？」
こういうメッセージで受け取り始めると大変です
私のエゴッチが 大活躍してまいります。
「ダメ事務員だって」
「陰口叩かれてるんじゃない？」
「言い訳したほうがいいんじゃないの？」
そうすると、教えてくれた人への怒りがわいてきます。
怒りに摩り替えると、少なくても怒っている間は、
言われた事を考えなくて済むのです。
今回の事は、私の人格が否定されたのではなくて、
ただ印鑑を見やすいものに変えてくださいね。
と教えてくれただけなのにです。
あ！そうか。見づらいからインク変えるか
新しいのに変えよう！って気づけばいいだけです。
人の言葉を ナイフにとって自分を傷つけているのは
他ならない 自分なのです。
私は、こういうメッセ－ジの受け取り方をしている自分に
気づいたときは、
セルフケアが不足している合図だな～。と思います。
気づいたら、後はセルフケアをすればいいだけです
これに 気づいたときから
印鑑の事を教えてくれた人への怒りはなくなっていました。
その後には、
「教えてくれて有難う。言いづらい事言ってくれたんだろうな」
と心から感謝していました。
（勿論 すぐに新しい印鑑に変えました）
自分の思考癖を知るだけでも、随分と楽になれます
自分探しって 深くて、面白くってやめられません
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こんな事がありました。
違う部署の人から「sanaeさんの印鑑、
陰影が薄くなってきたので
新しいのに変えていただけますか？」
全然おかしくない言い方ですよね？
ただ「陰影が見づらいよ」と教えてくれただけです。
でも、私 昨日は、こう取りました。
「印鑑もちゃんと押せないなんて、
なんていい加減な人なんでしょうか？」
こういうメッセージで受け取り始めると大変です
私のエゴッチが 大活躍してまいります。
「ダメ事務員だって」
「陰口叩かれてるんじゃない？」
「言い訳したほうがいいんじゃないの？」
そうすると、教えてくれた人への怒りがわいてきます。
怒りに摩り替えると、少なくても怒っている間は、
言われた事を考えなくて済むのです。
今回の事は、私の人格が否定されたのではなくて、
ただ印鑑を見やすいものに変えてくださいね。
と教えてくれただけなのにです。
あ！そうか。見づらいからインク変えるか
新しいのに変えよう！って気づけばいいだけです。
人の言葉を ナイフにとって自分を傷つけているのは
他ならない 自分なのです。
私は、こういうメッセ－ジの受け取り方をしている自分に
気づいたときは、
セルフケアが不足している合図だな～。と思います。
気づいたら、後はセルフケアをすればいいだけです
これに 気づいたときから
印鑑の事を教えてくれた人への怒りはなくなっていました。
その後には、
「教えてくれて有難う。言いづらい事言ってくれたんだろうな」
と心から感謝していました。
（勿論 すぐに新しい印鑑に変えました）
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今日も快晴の関東地方です。
ですが、風は冷た～い！
昨日は 朝から缶詰でございました。
会社のシステムが変わるための準備が大詰めでございます！
でも、いいこともありました☆
昨日の朝に投稿しましたが、コーヒーを買って行きました。
今まで何度も行ってたのですが、昨日初めて
アンケートレシートなるものに遭遇しました
PCでアンケートに答えれば、
好きなドリンクを 好きなサイズで（おまけにカスタマイズOK！）
無料でいただけるというものです。
（何十枚に一枚出ているのだそうですよ）
これは、やらなければ勿体無いでしょう
と言う事で、帰ってからやりましたとも！！
後は、商品を引き換えるだけ
楽しみでございます☆
そして、昨日はランチを頂きました！（会社もちです）
サーモンを照り焼きにしたものですが、
巨大です
でも、小鉢も味噌汁もとても美味しい☆
これで、１，０５０円ならいいですね。
ストレスが掛かる作業を一日していましたので
食べる食べる・・・
健康にいいのかは考えるところですが
全て 人様のご好意で朝からおやつまでしっかり頂きました
ある意味 幸せでございます。
この一日で色々と気づいたこともあるのですが、
長くなったので、また後程書きますね・・・
読んで頂いて有難うございました m(__)m
良い週末を
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昨日は 朝から缶詰でございました。
会社のシステムが変わるための準備が大詰めでございます！
でも、いいこともありました☆
昨日の朝に投稿しましたが、コーヒーを買って行きました。
今まで何度も行ってたのですが、昨日初めて
アンケートレシートなるものに遭遇しました
PCでアンケートに答えれば、
好きなドリンクを 好きなサイズで（おまけにカスタマイズOK！）
無料でいただけるというものです。
（何十枚に一枚出ているのだそうですよ）
これは、やらなければ勿体無いでしょう
と言う事で、帰ってからやりましたとも！！
後は、商品を引き換えるだけ
楽しみでございます☆
そして、昨日はランチを頂きました！（会社もちです）
サーモンを照り焼きにしたものですが、
巨大です
でも、小鉢も味噌汁もとても美味しい☆
これで、１，０５０円ならいいですね。
ストレスが掛かる作業を一日していましたので
食べる食べる・・・
健康にいいのかは考えるところですが
全て 人様のご好意で朝からおやつまでしっかり頂きました
ある意味 幸せでございます。
この一日で色々と気づいたこともあるのですが、
長くなったので、また後程書きますね・・・
読んで頂いて有難うございました m(__)m
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本日も快晴の関東地方です。
私は、出来るだけ朝セルフヒプノをするように
心がけているのですが、
今朝 いつものようにセルフヒプノを行い
寝室から居間に移動した時、無意識に
「幸せ～」とつぶやいていました。
この移動した間に何をしたわけでも
何を考えていたわけでもないんです。
自分でも 驚いたのと同時に
再び、とても幸せな気持ちになりました。
セルフヒプノ 自分でも気付かないうちに
潜在意識に届いていたんですね～
朝から とても幸せで ほっこりしました
・・・・・・・・・・・
セルフヒプノとは・・・
人は、寝ている時にはシータ波状態と言われています。
実は 起きてすぐ（起きぬけ）はアルファー波なんです。
アルファー波の時には、顕在意識と潜在意識の壁が
開いているので、サジェスチョン（ポジティブな暗示）
を使って、幸せな言葉を沢山いれてあげます。
そうすることによって、細胞レベルで
とても幸せにな気持ちになれるんです。
朝起きてすぐに、お布団の中で
大切な自分に 優しい言葉を掛けてみませんか？
これ 結構お勧めです☆
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心がけているのですが、
今朝 いつものようにセルフヒプノを行い
寝室から居間に移動した時、無意識に
「幸せ～
」とつぶやいていました。この移動した間に何をしたわけでも
何を考えていたわけでもないんです。
自分でも 驚いたのと同時に
再び、とても幸せな気持ちになりました。
セルフヒプノ 自分でも気付かないうちに
潜在意識に届いていたんですね～
朝から とても幸せで ほっこりしました
・・・・・・・・・・・
セルフヒプノとは・・・
人は、寝ている時にはシータ波状態と言われています。
実は 起きてすぐ（起きぬけ）はアルファー波なんです。
アルファー波の時には、顕在意識と潜在意識の壁が
開いているので、サジェスチョン（ポジティブな暗示）
を使って、幸せな言葉を沢山いれてあげます。
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今日は会議です。
途中寄り道！
セラピスト仲間からもらった可愛いカバーと共に
ご出勤です♪