こんにちは。 LEIA THERAPY sanaeです。
最近イライラしている人に接することが多いです。
そういう人に会うと言う事は、私自身自分にイライラしているのです。
今日も例外ではなく、イライラしている人に会っています。
私は、無意識に「どうしたら、この人にイライラしている事を解って貰えるか」
と言う事を考えていました。
人を変えることは誰にも出来ないと思います。
変える事が出来るのは、自分自信だけなんだと思います。
イライラしている人に、イライラ返しをするのではなく
自分の内側に向かって対話すればいいんじゃない？
そう思ったので、自分と向き合ってみました。
私が、自分を粗末にしている事、寂しくって仕方が無い事・・・
溢れんばかりに色々出て来ます。
食べ物だけを気を付けていればいいのではないんです。
「ほら！食べなさい」と食べ物を投げつけられていた感覚だったのです。
「あなたの為に、こういう物をつくったよ。これ大好きだったものね」
そんな優しい気持ちで一緒に食べたかった。
自分に優しくしているつもりが、心がこもっていなかった！
その事に気づいたので、すぐに改めます！
いつも習慣のように飲む コーヒーではなく、
今日は疲れた胃を労る為に、さゆを飲む事にしました。
自分に優しく。
そんなことを教えてもらいました。
ありがとう☆
今日も読んで頂き、有難うございました m(__)m
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