ダイエットその後

4月から始めたダイエットですが最近は暑くて週2回筋トレとランニング、週1プール行く程度

始めた頃よりはペースダウンしてる

そして暑いのと野球観戦でビールは進む( ´_ゝ`)

今日は久しぶりにジムに行ってみました

で、体重と体脂肪率を計測してみた結果

55kgで体脂肪率5%⁉️んんん

トレーニング後とはいえこれはなかなか…

体脂肪を燃焼しやすい身体になったのだろう

しかし、下っ腹の若干のプニプニは残りの5%なのでしょうか(΄◉◞౪◟◉｀)

とりあえずこの体型を維持できるよう頑張ります(´ｰ｀)