昨日は予定通り肩トレ
ネギとミョウガがなくなるので
買い物に寄ってからのジムインになり
そのためアウトもいつもより
遅くなってしまった
遅くなってくるとまたジムの
利用者の顔ぶれもかわるね。
今更なんだけどさ・・・
ようやく自分に合う
トレーニングがわかってきた（おそっ
）
無理してなんとかあつかえる重量をと思っていたけど
（※それでも他者からみると、とっても軽いです）
それよりも重量減らしてジワジワとしていく方が
私には合っている気がする。
合うか合わないかは狙ったところに
アプローチできるかという意味で。
ネットやYouTubeからの情報で
ちょっと背伸びして重さを増やしていたのかもしれない。
自分の身体だからそこに目を向け
耳を傾けていかなきゃだよね。
筋肉が増えれば重量も増やせるようになるさ・・・
そして今日はトレオフ。
午後は有休とって美容院でカットしてきた。
もう少ししたら前髪のストレートあてなきゃ。
くせがあるので前髪だけストレートあててます。
↑どうでもいい情報
週末にネイルチェンジ行ってきました。
赤とピンクのラメ。
ほんのりピンクのラメがテンション上がります
最近、ボサ感出てきたレアさん
寒がりでストーブ好き。
ストーブついてなくてもストーブの前にいます
話はコロコロかわって
今、アマプラで『グーグーだって猫である』を観てます。
映画の方はキョンキョンが主演だったようだけど
私が今観ているのは宮沢りえ主演。
ほんわかしていて好きだわー。
明日、仕事行ったらまた三連休
嬉しいわ