背中パーソナル

昨日のMAXGYM、木下先生のパーソナル。

予定通り背中を見て頂きました。
トレーニングの他に背中を広げるという

感覚がつかめなくて、そこも教えて頂きました。こちらも練習が必要です😅



良い事と言えばここへきて、

左肩の痛みがマシになってきたこと。

なぜここへきて痛みが軽減されたのか

本当の理由はわからないけど

良い流れにのれたとおめでたく考えることに😆



また、教わったことを自主トレでも、できるように頑張ります💪☺️