２４Hジムで朝活

今週は２４時間ジムで出勤前に朝トレしました。

月曜日『脚』

火曜日『肩／腕』

水曜日　『背中』

木曜日の今日は、朝、主人を

駅まで送って行かなければならなかったので

オフにしました。

また明日、朝トレして出勤します

そんなわけで今日はもう寝ます

おやすみなさーい