10月14日（木） 今日一日

4：50　起床

【朝活】　リフトアップ

7:15出勤🚗

なんか仕事が忙しくなってきたー

来週、定時であがれるか

18：45　Kパーソナル40分　2回目

ウエイトを使って筋肉を大きくするという感じではないけど

じわじわと育てていくって感じかな。

何よりもフォームの訂正を通じて

身体の歪みを丁寧にみてもらえるところが

いいな

明日は時間外の仕事が入っているので

ジムプールも行けそうにない

今日は疲れたなー

おやすみなさい