調整期に入ってちっとも減らない。
一体、私の身体の中で何が起こっているの
と焦っていた件ですが原因が判明しました
【クレアチン】でした。
筋肉にはクレアチンが【良い】というところだけ拾って飛びつき、調整期に入りグルタミン再開と同時にクレアチンを摂取しはじめたワタクシです。
知り合いの男子フィジークの選手と話す機会があり調整期に入っても全然かわらないと言う現状を話すとクレアチンの摂取量を聞かれ、こたえると私の摂取量は私には多すぎるということでした。
そしてクレアチンは筋肉に水分をためこむから悩みの種はクレアチンだと思うと言われました
あーアホだー
それがあってすっかりクレアチンをやめると徐々に成果は出てきましたがなんせ遅れている
6月の初戦までに去年と同じまでもっていくのは到底無理っぽいけどできることに取り組んでいきます。
この間、木下先生のパーソナルもあり先生にこれらを報告
クレアチンをとっている間、下痢したり、日常よりもガスがたまることはあったかとたずねられたけどそういうことはなく、多くとり過ぎた場合、そういう症状が出ることがあるらしいです。
そしてポージングをとって現在の状態を見てもらうとポージングはいっぱい改善点を言われたけど身体の状態は【悪くないよ】とのことで【クレアチンも良い方に作用したのではないか】と言われました。クレアチンの摂取の適量も指導していただきました。同時に脂肪はまだまだ落とすようにとも言われています
・・・でその後にクレアチン再開するとてきめん
数字がガーンと跳ね上がり、徐脂肪だとわかっていてもビビってしまうワタクシ
脂肪が大きく減っていればいいけどそうでもないから余計に
今年の大会について先生と話しました。
１年目、２年目は6月上旬の初戦から早いときは２戦目は1週間後、そうでなくとも2～3週間後だったけど今年は初戦以降は1ヵ月後の7月や2ヵ月後の8月に目標を置いてみたらとアドバイスをいただきました。
しばらく考えて現在は8月末にとなりの県で行われる
ビギナーズフィットネスの出場を視野に入れています。
7月の大阪は去年、ピックアップ審査も通らずだったので先生が【今年はどこまでいけるのか】と言うような意味で勧めてくれたのだけど敬遠する気持ちがあって先生と話しているときは挑戦する気持ちにはならなかったのだけど今では先生の言う通り【去年の自分を超えられるのか】チャレンジするのもありとの考えにもかわってきてます。
ではまたねん
