anzu86歳からの挑戦　85歳の時心臓弁膜症(弁3つ)の手術をしました。塩分制限6g実行中

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17Sep
- 久し振りの定期検診
  先月は、夫の3回忌がありましたもう、3年目に入るんですね最期の頃も、こんなとても暑い日々でしたね色々と思い出しました冷たく冷やした「ぜんざい」を普段は好まないのに「うまい!」っと言って食べてました春先に種蒔きをしたミニひまわりを夫作の花瓶につい、先日心臓の定期検診へ血圧も良好肺のレントゲンも「良くなって来ましたね」っと先生がおっしゃって下さり「ふぅ～ん、良くなっていくんだ」っと嬉しくなりましたコロナのお蔭で自主外出制限・・・・もう少し、自由に楽しめるまで頑張ってみましょうかね
03Sep
- まさか?楽しみにしていた百合の花が・・・
  とてもとても暑い夏でしたね処暑も過ぎ、少しずつ涼しくなって行くのだろうと期待しながらも、まだまだ・・・暑さが居座っている暑くても、プールにも恐くて行けなくてどうしてこの夏を過ごして行けば良いのか訳が分からないうちに9月に入ってしまった様な気がする今年は、夫に供えようと沢山の百合の球根を植えてみたんですその後、とても綺麗に咲き始めましたところが、後半になって楽しみにしていたこの百合たちをよりによって、お猿さんにお供えすることになってしまうとは・・・大きな蕾をかじって、投げ捨ててありましたご近所さんが言うには早朝にお猿の団体さんが来るそうですたとえ遭遇しても、怖いので何もできないそうです残念の一言です
09Jun
- 季節の花々に癒され感謝
  夕方、裏庭の草花もからから天気続きで、散水を待っていた。咲き始めた紫陽花、ゆり等は、昨年より大きく、色良く咲いてくれていたので、思わず、手当たり次第頂いて、仏様と夫に供えた。無事に一日が過ぎ休もうかと思った時、先ほど、供えた花に目に入った。活けていた時は無造作に生けたのに、改めて見ると、和洋混同に生けたのに、花々は、生き生きとしてモダンでは無く、ハイカラと言う感じに見えた。思わず、充電しているスマホのカメラを向けて、収めた。安堵感に満ちた気分で、休んだ一日でした。
08May
- コロナが怖くて通院をためらった結果
  いつの間にか、連休も過ぎ去りましたね3か月くらい前からかしら?部分入れ歯が当たる部分に口内炎らしきものが出来ていてなかなか良くなりませんでしたでも、コロナが怖くて・・・通院をためらいましたそんな時に口内炎だと思い込み舌癌を悪くしてしまった人の体験をテレビで特集していました私もこんなに長く治らないならもう、行かなくちゃ!!と重い腰をあげて口腔外科へ行きました結果、行って良かったです化膿してしまっていたようで膿を出して、消毒をするために毎日、2週間くらい通いました今はすっかり、良くなりました今まで経験したことが無かったので驚いてしまいましたそんな日々の中でもお庭にチューリップが咲いていました普通の黄色のチューリップの球根を植えたつもりだったのですが・・・・その中に一輪だけ混じってこんな花が咲きました最初は、こんな花植えた記憶がないのに・・・って、ビックリしましたがこれが八重咲きチューリップだと知ると間違われて、我が家へ来てくれたらしいと言う事になりました昨年秋に種蒔きをしたノースポールと紅つめ草も花盛りです種から育てて、大きくなってくれるとまた、一段と可愛らしさが増します
19Apr
- 切り花で1か月頑張る優等生な花
  先日のとても暖かくなった日に家庭菜園へ行くと大根が見事に花になっていましたこれも、夫の備前に活けてみましたが、そう長い命ではありませんでした・・・しかし、ビックリした事にカランコエと言う鉢植えの可愛らしい花が随分長い間、咲き続けてくれていたのですが少々、お疲れ気味の様でしたので切り戻しをしたのですそして切り取った花は、しばらくの間処分せずに活けておいたのですが1か月以上、このままでいるのです凄い生命力で驚いております先日、折れてしまったアネモネの花も花瓶にさしておいたのですが花瓶の中でも、ちゃんと夕刻には花が閉じますコレにも驚きましたみんな、凄く頑張って命ある限り精一杯、咲き誇っているのですね見事な一生です
04Apr
- お年玉が戻って来た!!
  今年のお正月に孫娘が訪ねて来てくれましたせっかく来てくれたので社会人の孫に【お年玉】って言うのも何なんで【コレ、交通費ね♡】っと気持ちをし渡しましたそして、先日【あなたから貰ったアネモネの球根が綺麗に咲いたのよ】って、証拠写真を送りました【わぁ～綺麗に咲いたね!】って、嬉しそうに返事をくれましたそしたら、数日後に【可愛い花があったので送ったよ～】って、メールと沢山の苗が届きましたまた、綺麗に育ててあげてね!コロナウイルスがはびこってて、心配だからお家で庭仕事、楽しんでね～って、多分、お年玉のお返し?左が欲しかったアリウム右が全部ムスカリだって、可愛らしい咲き方ですチューリップとクロッカスこのクロッカスの蕾が紫色の縞模様で綺麗なんですとても小さな愛らしい花なのでムスカリと寄せ植えにしてみました今年は家の中で愛でることにしましたチラッと視界に入り、気になると・・・じっくり眺めて～とっても、綺麗よ!褒めてあげてます
22Mar
- コロナウイルス・・・どうすれば良いのかしら?
  コロナウイルスって全くどうしたもんかしら?つい先日だって、東京の方?80代の方が亡くなられたって・・・そう思うと、やっぱり怖くておちおち出歩けないかと言って、じっとしていたら歩けなくなってしまうような不安が押し寄せてきてどうしていいのやら～昨年末ころ・・・とても寒い日なんかに目眩とは違うような、ふわぁ～っとした不思議なふらつきが起こることがあったほんの少し、じっとしていると納まる感じで足首も少し、重怠いような・・・動きが鈍いようなそんな感じで膝がガクガクっと振るえる感じがしたいったいこれは、どうなっているのかしら?体力が落ちてしまったからなの・・・そう言えば、テレビでお医者さんが幾つになっても、【筋肉は育つ】って言ってた歩けなくなって、トイレもままならなくなったら～っと思うと・・・夫の残してくれた健康器具を外へ出られない分活用してみようと思う時々ふくらはぎが緊張してこむら返りを起こしたら・・・また、健康器具頼みでほぐして貰いますそして、少し元気が出たらまた、お庭に出て夫にお供えするお花を育てようと思う
20Mar
- お天気の良い日はお庭で～
  昨年の秋に孫娘が送ってくれたアネモネ手前のトレイの小さな球根です芽が出始めたらぐんぐん、日増しに大きく育ってくれましたそして、ついにこんなに沢山、花が咲いてくれましたお日様が当たると、花開き夕方には、しっかりと閉じてしまいます育っていく過程をお世話できるのは、ワクワクします蕾が出てきた頃からもう、可愛くて～アネモネを育てたのは、初めての事で・・・こんなに綺麗に咲いてくれてありがとう
02Mar
- 恐くて外出を控えています
  ここしばらく毎日のようにコロナウィルスの感染者が増加し続けていて・・・高齢者の部類に入る自分心臓の手術を受けてからまだ、一年未満の自分手術をして下さった先生や看護師さん・スタッフの皆さんのお蔭で今を生きていると思うとどう考えても恐くて、外出する気になれませんそんな時は、夫の残してくれた備前焼にお庭の花でも活けてみますかね?少し白い色が入って淡い優しい色合いの椿です白い黄緑がかったクリスマスローズが咲き始めました随分と大輪の椿の花ですそして、何年目になるかしら?ミニ胡蝶蘭の花芽が育って来ています左が4年目で右が2年目です今年も幾つか花をつけてくれるのが楽しみですぐんぐん伸びてくれる花芽に元気を貰えています
18Feb
- 2年目のシクラメン②　
  昨年、買い求めた元気なシクラメン翌年も是非花を咲かせてみたいと頑張ってみた結果今年ちょっといい感じで蕾が増えてきて私個人的には初めての経験で【大成功】のつもりで居ましたもう、このくらいでも充分咲いてくれたと・・・ところが、思っていた以上に不揃いではありますが、沢山の花を咲かせて続けてくれてます左が先月のシクラメンで、右が本日の開花具合ですまだ、蕾がたくさん下の方で準備しています今年、植え替えをして、夏場のお世話を管理したらまた来年、花が見られるのかしら?ここまで来たら、挑戦有るのみです!そして、つい先日の家庭菜園ターサイが美味しそうに育ってくれてますそれから数日後の今日の様子が下ですなんと、ぽかぽか陽気が続きすくすく育って、こちらにも【花芽】が出てきましたビックリ！もうすっかり、植物は【春気分】のようです
16Feb
- 消毒用エタノール液も売り切れ
  近日、ニュースで賑わうコロナウイルス当方、【基礎疾患持ちの高齢者】に間違いなく、入っているのだと思いますマスクも品薄ですが・・・テレビでの情報によると手摺を触った手で、無意識に顔を触ってしまう行為これは、止められるものじゃないと思うと度々、【手指の殺菌を心掛けねば】っと思うのですが・・・・何せ消毒用エタノール液も売り切れそしたら無水エタノールで手の消毒液の作り方!こんな方法があったのですね。早速、詰め替えボトルを百円ショップで購入しました無水エタノールも手に入りました広口ボトルで詰め替えも楽ですし、洗えます。玄関に備え付けましたこれで、少し安心しましたよ
14Feb
- 定期診察日での報告
  私に病の警告をしてくれたスイミング以前のようにはいかない泳ぎではあるが回を重ねる度に体力が少しずつ付いて来ているのを実感してきている肩甲骨、首筋の痛みが少しずつ遠退いて行ったのでこれからは、持久力が付く様に気長に挑戦することにしようと思う久し振りの定期診察日の事今回から、午後の診察になり、その日は何の検査も入ってなかった。体調が大分回復して来て希望していたスイミングができるようになった事を先生に報告出来る喜びいっぱいで、予定より早めに病院に到着し待合室で呼ばれるのを待ったその日は順番がわりと早く、５〜６人目に呼ばれすーっと椅子から立ち上がり足どり軽く診察室のドアーをノックして先生の前に座り、【先生お陰様で、泳ぐ事が出来るようになりました。ありがとうございました】と頭を下げながら、とお礼を伝えたすると、先生の応答は【あっそう】と実にあっけなく、その一言だけだった。内心、「良かったですね。頑張りましたね」等と褒めて頂けるのかな?っと、期待していたのですが実に簡単な確認ともとれる一言のみでした。私はその時に思った先生にとっては、この結果が当然の事だったのだ先生は自信を持って手術をして下さったのだ・・・私は、改めてこの凄い先進医療に頭が下がった
01Feb
- 家庭菜園・冬菜のお気に入り
  初心者に家庭菜園は、難しい・・・畑の土を耕し、肥料を施し、種を蒔き、水やりすれば自ずと野菜たちがすくすくと育ってくれるのだろう～なんて、簡単に思っていた。ところが、そんな訳には行かないんですね。それでも、夫との最後の5年くらいかな～冬の葉物野菜で、うまく育てられたのが搨菜・ターサイです。(青梗菜や白菜と同じ仲間の中国野菜で、和名は如月菜といいます)この葉物は、寒さに強いんです。そして、寒いせいかあまり虫が居ないので虫に食べられず、丈夫ですくすく育ってくれます。初心者に優しいお野菜です。小松菜より美味しいなぁ～っと思うし。ゆっくり加熱すると茎がシャキシャキしても軟らかいの。そんなターサイとサニーレタスを並べて花壇の隅に植えたのが昨年の11月頃寒さにも負けず、こんなに育ってくれました。その後に、遅いかなぁ～と思ったのですがついでに種蒔きをしておいたラディッシュ収穫してみました。同時期に蒔いたスイスチャードは、まだこんなです。発芽率も今一つでしたね・・・春になる頃、もう少し大きくなって色とりどりのサラダにできたら良いなって密かに期待しております。お野菜たちに元気を貰ってまだまだ、寒いですが体力づくりに励みます。
26Jan
- 2年目のシクラメン①
  昨年に買い求めたとても元気で立派なシクラメンこんなに元気なのだから是非、来年も花を咲かせてみたいっと、初めての挑戦をして見る事にシクラメンの夏場の管理が良く解らず例年だと、この辺で断念することに・・・しかし昨年の夏は、育て方を調べて葉を間引いて、日差しを当てて肥料を施して～次の冬にどんな花が出てくれるかと心待ちにしていたんですそして、今現在のシクラメンの姿まっすぐ上を向いて蕾がとてもたくさん出てきてくれました。花の大きさは、貧弱ですが・・・翌年にこれだけ蕾が出て来てくれただけで初心者には、大満足です次回は、肥料の施し方の勉強ですね。また、挑戦してみたいと思います来年の楽しみが出来ました。
10Jan
- リブログ記事味の薄～いお節料理・いつものお正月に感謝
  「いつものお正月だね」って、言えた今年のお正月にありがとう。大分、体力が回復してきたので昨年末もいつものように我が家流の【お節】を準備例年より少し早めに料理開始して分担して、お節料理を作りました。年末に、例年通り孫息子と孫娘が訪ねて来てくれました。「お婆ちゃん、お爺ちゃんの写真の横にコレ飾って!」と言って、可愛らしいアレンジをくれました。孫息子と孫娘は独身の独り暮らしなので毎年、お節の残りは、タッパーに詰めてお持ち帰りします。中々、和食は食べる機会が少ないらしくとても楽しみにしているらしいのです。しかし、今年のお節はどれも薄味に仕上がったようで・・・食べる時に孫は味を足していました。それだけ、薄味が板について来たと言う事らしいです。孫たちが若いので偶然に見つけた「栄養士ママ」さんの【ポークパストラミ】を作ってみることにしました。本当に手間がかからないのに見栄えがして、とても美味しかったです。ピンクペッパーを散らして、お洒落なお肉料理に仕上がり家族みんなが喜んでくれました。これから、我が家の定番になりそうです家族が皆、顔をそろえられていつものお正月が迎えられたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
28Dec
- やったー術後8か月で泳げました!!
  身体の痛みは、日によって移動して行く。肩甲骨から首、頭にかけての痛みが一番辛い。何とかしなくてはと思い体を動かすために、ジム通い復帰して、３ヶ月が過ぎて行った。スタジオレツスンも付いて行くのがやっと、プールは、２５mプールを見ると、息苦しい時の記憶が脳裏を過る、一向に入る気が起きない。顔を水につける事さえ出来ない。お仲間は、以前より快適にスイミングを楽しんでいる。私はそれを見るのが辛くて、２５mプールからは遠ざかっていた。そんな中、幸いにも流れるプールでバーに捕まり足の練習が出来る事を想いついた。その練習をはじめて、一ヶ月が過ぎた頃、水にそっと顔を浸けて見た。だがまだ、不安が残っていた・・・それでも「ゆっくりやればいつかは出来るようになるだろう」と自分に言い聞かせてみた。足もまだ、地に着いた安定感や踏ん張れる感じが心許ない。　　　　　　　　　　そんな自分を励まし、日々、私なりの筋肉トレーニングに勤しんだ。ジムへの行きも帰りも、エスカレーターは使わず、手すりに捕まってゆっくり階段を登り、手摺に頼りながらゆっくり階段を降りる事を習慣にして繰り返し繰り返し続けて行った。そんな日々がしばらく続いていて、私が心臓の手術を決心した時に「先生、以前のようにプールで泳げるように戻りたいんです。」と言った、その時の目標が手を伸ばせば目の前に届く気がした。でも、顔を水に浸けなければ、泳げないんだ。潜れなければ、泳げないんだと自分に言い聞かせて、ひたすら、キックの練習をし続けた。ある日、誰もいない所でそっと水に顔を浸けて見た。「あれっ」と思った、心臓はドキドキしない。今度は、下を見て、膝を曲げてみた。肩ぐらいまで水に浸かった。それでも苦しく無い。しかし、体を浮かすまでの気持ちにはなれなかったので、その日はそれで終わりにした。二～三日後に、泳げないのは、私の勇気が足りないからだと自分に言い聞かせて、その気になるのを待った。プールから見える紅葉の木はすっかり葉を落として、冬の気配となっていた。時が経つのが早く感じた。プールに入る人も少なくなって来た時節ジムに通っていた成果か、身体が軽くなって来たので泳いで見たいと言う気持ちになって来た。ジムでの何時ものストレッチが終わった時、友人に、「今日は、泳げないかも知れないけど、久々に25mプールに入って見たくなったの」と伝えた。すると、「その気になったんだ。気楽に入ってらっしゃい」と後押しをしてくれた。プールに５〜６段降りて、胸まで水に浸かった。水が冷たいと感じない。ウオーキングラインで、４〜５本歩いている内に、泳ぎたい気持ちが湧いてきた。ロープをくぐって、一番端のラインに着いた。すると「やって見よう」と気楽に思えた。すっーと深く潜れて、プールの壁を蹴った。すると手、足がすっーと伸び浮き上がった。自然と首も右左に動き、息が吸える、苦しくない。全身気持ち良く伸びているのが、感じられた。嬉しさを感じている内に２５ｍ泳ぎ切った。【出きた〜】遠くから見守ってくれていたお仲間に拳を上げてグウのサインを出した。お仲間も、手を上げて答えてくれた。すると、思わず涙が頰を伝わっていた。今度は、欲が出て、「どの位泳げるかな〜」と興味が湧いた。ターンして戻ってみた。苦しくない----それならば、も一度挑戦してみようと思い、先程と同じ様にスタートしてみた２５ｍ往復が出来たのだ。私を応援してくれている、息子たちにはやく報告したいと満足感に溢れ、嬉しさいっぱいでプールを上がった。嬉しい〜弁膜症は、治ったのだ。感慨無量とは、こういう事を言うのだろうと思った。
22Dec
- 育てる楽しみ、初めての花
  今年の春に【今年は夫の遺影の隣に飾る花を自分で育ててみたい】と思い、ホームセンターに通い素敵な花を選んでガーデニングに挑戦してみようと思っているの。そんな話をしていたら孫がお誕生日に球根のプレゼントをしてくれました。その中にアネモネの球根が入っていてアネモネは育てたことが無いので楽しみな反面、上手く育ってくれるか心配もあります。アネモネは手前の小さな球根でした。今現在、こんな感じに芽が出て来てくれています。寒さで枯れずに、上手く冬を越せると良いのですが・・・すくすくと育って、来春には花が咲いてくれると嬉しいです。楽しみに、毎日眺めています。昨年、買い求めた「カニサボテン」が今年は、一回り大きくなって見事に咲いてくれました。特別なお世話をしなくても、こんなに立派に豪華に咲いてくれて本当に手間いらずで、可愛い子です。
12Dec
- グズマニアの花の咲かせ方
  数年前にグズマニアの花が入った寄せ植えをお誕生日にプレゼントして貰いました。大切に育てていると、段々と赤かった花の色が茶褐色に変化して来て終わりを迎えました。終わりを迎えた頃には隣りにちゃんと子供が育っていたんですね。しかし・・・株はどんどん大きくなっているのに翌年になっても、一向に花芽が出てこないのです。そんなに大株でなくても、お花屋さんのグズマニアはちゃんと花が咲いているではありませんか。何が足りないのかしら?どうしたら花が咲いてくれるのかしら?そんなある日、悩んでいたら偶然にもグズマニアの育て方を見つけたんです。その方法が、なんとビックリ!!【キウイフルーツの追熟方法】と同じだと言うのです。ホントかしら?と疑いつつも早速、試しました。そしたら、本当に花穂が出てきて咲いてくれたのです。そして、今年も↑のグズマニアの子供を追熟させてます。また、次も赤い花穂を付けて欲しいと願っています。真っ赤な鮮やかなお花が、随分長く咲いてくれるのです。色々悩んで、やっと花をつけてくれる手間のかかる子ほど可愛いものです。プレゼントで頂いたお花は、大切にしたいと思うのです。
27Nov
- 泌尿器科の検査は大変!!
  夏の終わり頃に市民健康診断を受けました。その検査結果には、幾つか基準値を上回った数値がありました。その中で「要再検査」になってしまった泌尿器科へ受診する事になりました。通院当日、泌尿器科は初めての経験で、緊張してトイレに行きたくなると困ると思い、朝食の水分を控えて病院へ行きました。やっぱり診察までの待ち時間はとても長かったです。そろそろ呼ばれる頃だろと思い、トイレに行き用をたし心の準備をしました。いざ、診察になったら、検査とは「超音波検査」だったのです。膀胱の超音波検査とは、膀胱に尿がたくさん溜まっていないと検査が出来ないそうです。折角の心の準備があだとなり、検査は後日に延期でまた検査予約をする事になりました。次回の検査日は２週間後で、今度はトイレには行かず病院ヘ行きました。今回は、検査予約時間ぴったりで、待たずに呼ばれました。トイレに行かずに家を出てきたので、待たずに済んでホッとしました。いざ診察になったら、まだ検査できるほど尿が溜まって無いので「水を沢山飲んで、待っていて下さい」と言われました。その時に「５００ミリリットル２本かな?」と簡単に言われました。びっくりです。私は真夏でも２本なんて一度に飲んだ事は無いのに「飲めるんだろうか?これは大変な事だわ」っと心配になりました。さすがにただの水は厳しいと思い、味の付いた水を飲み始めました。すると、すいすい飲めるのです・・・自分でも不思議に思いながら、１本またたく間に飲み終えました。２本目もどんどん飲めました。こんなに冷たい水を沢山飲んでも不思議とトイレに行きたくならないので困りました。そのうちに寒くなってきて震えても、トイレに行きたくならないのです。あまりの寒さに、今度は暖かいお茶２００ミリリットルを飲み干しました。それを飲み終えても、「トイレに行きたくならないのですが～」っと看護師さんに相談してみました。そしたら、「もう少し、後１０分待ってみて下さい」との事でした。「ええっ～大丈夫かな?」と思いましたが、不思議と待てるのです。やっと、看護師さんが見て下さり尿が充分に溜まって検査ができる状態になりました。検査結果は、心配していた事も無く「大丈夫です」との事でした。疲れていたりしてもそんな結果が出ることもあるのだとか～何はともあれ、良い結果にホッとしました。いつもだったら一度にこんなにたくさんの水は飲めなくて漏れてしまったら大変っとトイレは我慢できない事を考えると今回の受診で、脳からの指令と実際の躰の機能にはこんなに違いが有る事を通感し驚きました。
09Nov
- 生涯現役で・・・
  大分、体力が戻って来たように思う今日この頃以前は、足が重かったり～　腕が思うようにすっと上がらなかったり～何となく、体が怠いような気がしたり～そんな日々がしばらく続いていたこのままじゃ、良くないこのままじゃ、何もできなくなるこのままじゃ、色々と楽しめないそんなちょっとした焦りも出てきた頃毎朝、散歩へ出かける事にした以前のような軽快な足運びでは無いが風光明媚な所でのお散歩は気持ちの良いものですが、さすが田舎ですなっ、なんと猿が現れたのです・・・怖くなってしまい、早朝散歩は泣く泣く諦めましたさて、どうしたものかと考えて部屋の中での運動を習慣にする事にしました幸いなことに夫が残していった健康器具があります念入りにストレッチやヨガのポーズで躰をほぐし毎朝、小一時間頑張る事にしましたそうしているうちに、体が軽く感じるようになって来たんです少し前の事、いつものジムで顔見知りの知人が更衣室の「体重計に乗ってみて」と誘ってくれて術後、久々の計測をしてみました自分でも驚いたのですがかなり良い所まで戻って来ている、っと嬉しくなりました知人も病み上がりなのに、自分より良い結果だと褒めて下さり、周囲のお仲間にも知らせていましたこれからの人生、年々時間を経るごとに衰えて行く事を考えると、衰えを少しでも先延ばしにして出来れば、この先も終わりの時が来るまで自分の足で歩き自分で食事をとり自分でお風呂に入り自分でトイレに行くこれが出来るのが、今思う理想の老後生活かなぁ～【生涯現役】を目標に努力してみようと思う

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