麻布十番
新しくオープンしたオレンジジム
高強度インターバルトレーニングを
体験してみました。
有酸素運動も高さ速さ組み合わせると
オールアウトが出来て効果が上がります。
テンポよくいろいろなトレーニングを組み合わせて
ダイエットに向いているジムだと思いました。
ただ自分はBodykeのおかげで無理なくすっきり痩せたので
ダイエットを目的にはしていないので
筋力アップにはすこし目標がずれているので
少し違うかなと思いました。
増量から2週間ほど
まだ1㎏増えたり戻ったり
痩せる体質になって太るのが難しい。
贅沢な悩みです。
もう少し筋肉増やしたい。
更にchallenge中＾＾
高強度のサーキットトレーニング
気になる方は
麻布十番、青葉台にありますオレンジジムでも体験あります。
<< 糖質制限なし ✕ 有酸素運動なし >>
【パーソナルトレーニングジム Bodyke】
～ 好きなモノを食べながらダイエット～
無料体験＆カウンセリング実施中
>> http://teambodyke.com/ <<
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▼ 秋葉原店：駅徒歩1分（最寄り駅）
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