昼食
●もやしのナムル
●アイスコーヒー
間食
●アイスコーヒー
16時頃たけまり超地獄の19分
夕食
●レーズン(5粒)
●ノンシュガーグレープフルーツのど飴(1個)
本当は食べずにいたいところだけど、前に何も食べずにウォーキング行ったら血糖値下がりすぎて手足が震えだして気持ち悪くなって、命の危機を感じたので安全のために食べます
で、夕食後にたけまり2本やって
帰ってきてた時、ちょうど長男と次男がいて、私の滝の汗見てだいぶ引いてた
どんまい
どんまいこれから30分半身浴してから寝まーす
わたし頑張った