何年か前にダイエットに夢中になって頑張っていました。良い結果も出ました
ですが、月日は流れ。
双極性障害のお薬を半年前に変更したら、あっという間に食欲増進と共に増えました
2019年8月9日の記録↓
今日の記録↓
155cm
体重 56.10kg →8.3kg増
体脂肪率 33.4% →8%増
ウエスト 80cm 16.2cm増
へそ周り 85cm →14.5cm増
ひーーーーーー‼️
とんでもなく増えました。4年近くで。
体の事を意識しなくなった途端、
お菓子もよく食べるようになって、
気がついたらかなり増えている。
年齢的に痩せにくくなってしまったけど、
また頑張ろうと思います。
過去の記録を参考に、食事から。
カーヴィーダンスもまたやるかなぁ。
面倒だわぁ
でも痩せないと、この間血液検査で、
肝機能の数値が高くて💦
痩せたら治りますよって言われた💦
やっぱり8kg増えると、体重くて！
動くのがしんどい😓
だって、5キロの米袋持ったら
重いじゃないですか。
あれより増えたわけだから
どのくらいのペースで痩せられるか
全く見当つかないけど、
頑張ろう
終わり