おはようございます😃
雨が続いて湿気の海で溺れそうです。
我が家では、除湿機がフル稼働しております
少し前に新しく通い出した呼吸器内科の先生に、過呼吸を指摘されて初めて気がついてから、
一応、喘息か過呼吸かわからないけど、サルタノールを吸入してダメな時、過呼吸を疑いワイパックス(抗不安薬)を飲んでいました。
今朝は、やっぱり呼吸が苦しくてサルタノールを吸入しましたが、あまり落ち着かず
パパさん(医療従事者)にビニールを軽く口に当てて、その中に呼吸をしてみるように言われたので、やってみたところ、
とても落ち着きました。過呼吸の方でした。
その後も二回軽い過呼吸が出たと思い、その都度ビニールを軽く口に当ててスーハースーハーしていると落ち着きました
今まで、喘息ピークフロー数値は正常範囲内なのに、
呼吸が苦しくてサルタノールもあまり効いていないような状況が、よく分かりました。
要はほとんどメンタルからくるもので、ほとんど過呼吸だったわけですよ。
過呼吸なのにサルタノール吸入したら苦しいんですよ
大体どの感じが過呼吸か、喘息かわかってきたので、
出来るだけきちんと対処したいと思います
それでですね、家の中でも常に私のポッケにはサルタノールとビニール袋を忍ばせています
どっちも苦しいの嫌ですからねぇ
おわり🐣