猛暑が続いています

熱中症予防対策をしましょう
こまめに水分補給をすることも大切ですが、

日頃の生活リズムを守る事が大事です😆🎵🎵

暑くて食欲がない時期ですが

栄養のバランスを考えた食事を摂りましょう
寝苦しいですが工夫をして

睡眠時間をとりましょう‼

ｓ.