基礎体温は一応、高温期に入って持続しているものの、なんとなーく感じる下腹部のきゅ～～っていう生理前特有の感覚がやってきた
この雰囲気になると妙にソワソワ、そしてイライラする
旦那はわかるはずもないから「？？」ってなってるけど
今月もダメだったかぁ～とかもうわかってしまう感じが更に落ち込みますね
落ち込む。落ち込むわぁ～～～
もう何でも何に対しても落ち込んじゃう。
今日はお互い休みだったんでゆっくり喫茶店で休もうか～ってなって初来店したものの、
その肝心のコーヒーが苦味たっぷり、旨みが抜かれた激マズコーヒーだったり。。。
大した事じゃないけど珈琲大好きな私にとっては大打撃
会計した後、何故か落ち込む。腹立たない。。。
いかんねぇ…。なかなか強い女にはなれないなぁ
今日はほうれん草が安く手に入ったのでこれを使って食べ合わせレシピの研究をしました
風邪予防⇒生姜+ほうれん草
・ほうれん草
抗酸化作用（
酸化とは…細胞の質が悪くなり、体の老化や免疫力の低下が起こる事）のあるβカロテン、ビタミンCが入ってる何だかお得な冬野菜
・生姜
ショウガオールの効果で代謝アップ
冷え症にも効果的。女性には欠かせない素材だけど、イマイチ使いこなすのが難しいんだよなぁ
ほうれん草の効用を更に良くしてくれるのが生姜ってわけかぁ
てなわけで、今回はほうれん草サラダを作りましたよ～
ドレッシングの材料（3回分くらい）
・みじん切りした玉ねぎ 1/2個
・オリーブオイル 100cc
・お酢 50cc
・醤油 50cc
・焼肉のたれ 小さじ2
・生姜 （親指くらいの大きさ。すりおろして絞った汁だけ使います）
・塩 コショウ少々
↑全部混ぜるだけでOKです。
焼肉のたれは材料がなかったので風味付けで入れてます。好き嫌いあると思うので量はお好みで。
これ、ドレッシングかける前。
ほうれん草を茹でて軽く絞っておく。
ウインナーは別にフライパンで炒めてほうれん草と混ぜまぜ。
これはドレッシングかけた後。
何だか焼き飯みたいになってますけどw
ちょっと張り切って玉ねぎ入れすぎたか？と思ったけど
食べてみたら意外とサッパリしてた
ウインナーの脂分を玉ねぎがかっさらって行く感じです
旦那からの採点は…73点でしたとさ。
