今朝の気になるメンツたちで

これらをジューサーにかけます。


容器に流し込みます。

冷凍庫へ。

凍ったを適量に割ってジューサーにいれて

溶けない程度にね。




トロピカル＆スパイシー。。。。の

スムージーできました。