今日の午前中はお仕事だったので・・・・・
お仕事前に、朝マック
たまには、いいよね
いつもは何となくあわただしく食べちゃうけれど・・・
ゆっくり～朝食
たまには、いいな～
久しぶりに食べたけど・・・ハッシュポテト美味しいよ～
今日はパパが健康診断へ・・・・・
メタボ検診
ウエストを、測ってきましたよ～
男性は85センチ以上・・・女性は90センチ以上がメタボだそうです
パパは、ＯＫ
体重も、ここ何十年もの間、少しも変わりません・・・。
うらやましいな～～～
本当は、パパに一緒に行こうと誘われたのですが・・・「無理、無理～
」
ちょっと痩せてからじゃないと、ダメダメ！！！と、お断りしました・・・。
真面目に痩せないと、検診いけないよ～～～
体重測るのも怖いしね～
朝マック、食べてる場合じゃないね～
「ＤＥＡＮ＆ＤＥＬＵＣＡ」のお水。おしゃれなデザインで、飲みやすい～
癖がまったくありません・・・
私が気をつけていることといえば・・・ジュースを極力飲まずに、お水を飲むこと。
喉が渇いたらお水です
ちょっと前まで、ブラックコーヒーをめちゃめちゃ飲んでたけれど、それもやめました。お水をいっぱい～効果があるのか、ないのかはわかりませんが、これくらいは気をつけないと、おやつはやめられないからね～頑張るぞ
娘が撮った振り返りＣＯＣＯちゃん
ＣＯＣＯ～ポーズとるの・・・・ちょっとはうまくなったかな～？？
「ママさん～身体にいいこと・・・歩くこと～お散歩、いっぱい連れてってくださいな～」
そうだね～、これからの季節は過ごしやすいからお散歩の時間も少しは増やそうかな～？？