昨夜はしんどいどころじゃなかった。
フラッシュバックがひどかった。
フラッシュバックで泣いて
現実に戻ったと思うとまたフラッシュバックして
何回も繰り返した。
すっごいしんどかった。
しかも寝付き悪くて
日付変わって1時30分くらいまで
しんどいのに眠れなかった。
しかも断眠でキツかった。
朝は5時30分に起きた。
睡眠時間4時間。
まぁ、4時間寝てればなんとかなるかな。
今日の午後はなにもないから
寝てもいいし。
昨日は定時薬減らせるかなと思ったけど
減らせそうにありません。
薬に頼るしかない。
今日は午前中に訪問看護があります。
色々話せたらいいなと思っています。